篮球体前变向运球基本功

篮球体前变向运球基本功

运球变向具体原因是什么?

作为球场上最基本的过人动作,体前变向的魅力简直巨大,相信不少人都是因为艾弗森更爱上这个动作!

体前变向是篮球上使用最多的变向动作,没有之一,也是进行胯下和背后运球的重要基础!

在实战中体前变向通常是面对防守者距离大致为一臂多点使用,为了有足够的时间去迫使对方做出错误的判断还有反应,从而达成自己的目的。

体前变向训练

1,体前低变向,要点是用最大力气,这样会熟悉的更快,抬头,不要养成低头运球的坏习惯。不要怕掉球!



2,体前高变向,这里难度比第一个要高,掉球的次数会更多,不要着急,坚持住!



3,体前变向网球训练,主要是为了加快体前变向的速度,难度较大,在前面的教学熟练之后可以尝试。


4,行进间体前变向,就是基础变向加上行进间动作。

5,体前双变向,体前双变向应该是许多人实战中都运用过的招式!


美联重选09年至13年MVP:09韦德圆梦,11罗斯被换,詹皇遭

美联重选09年至13年MVP:09韦德圆梦,11罗斯被换,詹皇遭换1次

重选具体什么情况?

休赛期到来,每一天都充斥着各种的交易流言,像6月19日,最大的流言莫过凯利-伊科报道于火箭队要在今夏追逐吉米-巴特勒,其次就是大卫-洛德爆料湖人队有信心在今夏签下巴特勒与伦纳德其中之一。这些都是流言是否能达成我们也不得而知,毕竟休赛期交易流言是最博眼球的,不过也有一些小媒体仍坚持自己的报道方式,比如NBA 24/7就很有自己的想法,他们重新评选了常规赛MVP,这一次是从08-09赛季——12-13赛季,也五年的常规赛MVP,他们进行了重选,他们明显写道“不考虑球队成功与否情况下的MVP得主”,也就是说主要看数据与该球星在那个赛季的统治力,不过从美联的评选方式来看战绩其实也有考虑,战绩太差的球星也没有被重新选入,主要是对一些有争议的MVP进行了重选。

08-09赛季美联选的是德维恩-韦德,这等于是帮助韦德圆梦了,因为韦德职业生涯有3次总冠军+1FMVP,就差一个常规赛MVP就圆满了,08-09赛季原本的MVP是詹姆斯,那个赛季詹姆斯带队66胜联盟战绩第一,场均28.4分7.6篮板7.2助攻1.7抢断1.1盖帽,命中率48.9%,三分命中率34.4%,可以说是毫无疑问的常规赛MVP。09年的韦德单核带队43胜东部第5,场均30.2分5篮板7.5助攻2.2抢断1.3盖帽,命中率49.1%,那个赛季的韦德真的是相当可怕,入选一阵+2防拿下得分王,只可惜球队战绩不佳。

09-10赛季原本的MVP是詹姆斯,美联重选的还是詹姆斯,10年詹姆斯带队61胜21负依旧是联盟第一战绩,场均数据比08-09赛季还要好,拿下29.7分7.3篮板8.6助攻1.6抢断1盖帽,命中率50.3%,三分命中率33.3%,可以说没有人可以跟10年的詹姆斯相媲美。

10-11赛季的常规赛MVP原本是德里克-罗斯,那个赛季罗斯敌队62胜20负拿下联盟第一战绩,罗斯场均25分7.7助攻4.1篮板1抢断0.6盖帽,命中率44.5%,三命中率33.2%,数据其实并没有太华丽,那一年的MVP第二是詹姆斯,带队58胜场均26.7分7.5篮板7助攻1.6抢断0.6盖帽,命中率51%,三分命中率33%,但美联选了德怀特-霍华德,因为那个赛季的霍华德状态到底了顶峰,他带队52胜东部第四,场均22.9分14.1篮板1.4助攻1.4抢断2.4盖帽,命中率59.3%,打出了奥尼尔一般的统治力,拿下DPOY+一阵+一防+篮板王+盖帽王,就差长常规赛MVP了,真的是帮他圆梦。

11-12赛季的MVP没换,依旧是勒布朗-詹姆斯,那个赛季詹姆斯与韦德、波什一同拿下46胜20负联盟第三战绩,因为公牛与马刺中没有人的数据跟与詹姆斯想接近,那个赛季詹姆斯场均27.1分7.9篮板6.2助攻1.9抢断0.8盖帽,命中率53.1%,三分命中率36.3%,乐邦是那个赛季当之无愧的统治者。11-12赛季詹姆斯也帮助热火夺冠拿下FMVP。

12-13赛季的詹姆斯应该是最巅峰状态的他,詹姆斯太强了,场均26.8分8篮板7.3助攻1.7抢断0.9盖帽,命中率56.5%,三分命中率40.6%,命中率与三分命中率都是詹姆斯生涯最高,带队66胜也是联盟第一战绩,他帮助热火拿下了二连冠,背靠背FMVP。

​综合美联这5年重选的MVP,09年詹姆斯被换为韦德圆梦,11年罗斯的最年轻MVP被霍华德换掉,11罗斯的MVP争议也颇大,很多人认为应该给勒布朗-詹姆斯,那詹姆斯就是有5个常规赛MVP了,在美联的重排下,詹姆斯还要少一次MVP,因为09年给了韦德。

文/颜小白

上海上港VS全北现代亚冠前瞻:上港力争在主场赢下比赛

上海上港VS全北现代亚冠前瞻:上港力争在主场赢下比赛

亚冠为什么会这样?

北京时间2019年6月19日20:00,亚冠联赛1/8决赛首回合,上海上港主场面对全北现代。

​上港在2016年面对全北现代首回合主场0-0和对方战平的情况下,次回合去到客场0-5输球,止步于1/4决赛阶段。相比于之前上海上港现在的打法更加成熟稳健,在亚冠上面也是有了一定的经验,此番再次面对亚洲强队全北现代上港期待在两回合的交手中主场先占得先机。

全北现代在亚冠小组赛仅只丢3球,防守可谓非常稳健,在小组赛中面对国安的两回合比赛中,全北双杀了国安全取6分。这和球队的进攻核心大中锋金信煜的发挥密不可分。他不仅能够进球,还能为后点插上的队友吸引到足够多的防守,所以上港在防守方面还是需要多用心。

本场比赛上海上港能否击败全北现代占得先机,今晚拭目以待吧?

责任编辑:足球解说直播

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